Calculadora GET

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Calculadora Vive Ligero

Calcula tu base metabólica y distribuye tus macros.

Resumen de Usuario

Tu evaluación

ID: VL-EVAL

Objetivo: Completa tu evaluación base

Calorías Diarias: —

Macros: Pendiente de cálculo

Plan Activo: Calculadora pública

Inicio: 12/09/2026

Estado: Pendiente de cálculo

Panel de Control

Seguimiento Macros VIP

Mi Plan

Meta de peso

0% avance

Inicio0,0 kg

Actual0,0 kg

Meta—

Define tu meta para ver el avance.

Datos base

Sexo Edad Altura (cm) Peso (kg) Cintura (cm)

Configuración

Nivel de actividad Objetivo Hora de entrenamiento

Tiempos de comida que haces

Marca los que realmente haces, no los que quisieras hacer.

Desayuno Colación AM Almuerzo Comida Colación PM Cena

Peso objetivo o meta (kg)

Edad, altura, peso y cintura quedan agrupados en una sola zona para una captura rápida y clara.

Calcula tu evaluación para ver la tabla de distribución por tiempos.

Aquí aparecerán tus indicadores de IMC, ICE, cintura, macros y lectura visual.

Primero captura tus datos. Después podrás leer el resumen clínico y los mensajes guía.

Tu acceso se completa cuando calculas la evaluación y guardas tu base inicial.